ソファーで変なかっこうをして、大好きなコカコーラを飲みながらテレビを眺めて、たまに入ってくるメールをケータイでチェック。 すると、なかなか治らない ”しゃっくり” に襲われてひどい目にあいました。
「びっくりすれば止まる」 とか 「息を我慢すると止まる」 とか。 いろいろ試すもダメ。 なにかいい手はないかと、立ち上げていたパソコンで ”止め方” 調べです。 よく聞くような話しのものを避けて、いちばん地味な情報を試してみます。
1．体の力を抜いてリラックス。
2．静かにゆっくり息を口から吐いていき、これ以上体の中に息がなくなる
まで吐いていく。
3．ゆっくりと息を吸っていく。 そしてこれ以上吸い込めないというぐらい吸う。
4．限界まできたら両肩を上に上げる。 するともうちょっと息が吸い込めるよう
になるのでさらに息を吸いつづける。
5．限界まできたら、両肩を下ろしながら静かに息を吐き出していく。
これ、一発で止まっちゃいました。 ちなみにこの方法を紹介しているブログオーナーさん、「しゃっくりの出し方」も完璧らしいです。 不思議なヒトだぁ。
